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Hatha - Yoga für Anfänger

13.09.2017
08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
Alte Schule Westerdeichstrich, Raum für Entspannung, Nordgrovenerweg 5
Westerdeichstrich
€ 15.00 pro Termin
Auszeit Büsum

Weitere Informationen zur Veranstaltung:

Yoga ist eine wundervolle Methode um für sich selbst etwas Gutes zu tun. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Mit Yoga bekommst Du neue Energie, erlebst Entspannung, erfährst Gelassenheit und Lebensfreude. Der Weg ist Ziel! Yoga ist kein Leistungssport. Es kommt weniger auf den Schwierigkeitsgrad oder eine perfekte Ausführung der Übung an, sondern vielmehr auf Konzentration, Achtsamkeit, Harmonie und Entspannung bei der Ausführung. Die Yoga Stunden beinhalten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanfte, leichte, Asanas (Körperübungen) sowie Tiefenentspannung (u.a. PME) und Meditation. Der Kurs ist für Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte Yogamatte und etwas zu trinken mitbringen. Anmeldung unter 0172 / 2191440 oder 04834 962320

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