Pilates

Sportangebot des TSV Büsum, das mit gezieltem Kraftraining die Muskulatur und Beweglichkeit stäärkt, um auch im Alter die Lebensqualität zu erhalten. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Pilates stärkt und entspannt durch das Zusammenwirken von Atmung und Bewegung. Wir fördern durch Pilates auch das Zusammenspiel von Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stabilität der Rumpfmuskulatur steht im Pilates im Fokus und kann daher im Bereich der Sturz-Prophylaxe eine wichtige Funktion übernehmen.Ziel dieser Veranstaltung ist es Sie mit Übungen aus dem sanftem Ganzkörpertraining vertraut zu machen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, sowie ihre Gäste- oder Einwohnerkarte mit. Diese Veranstaltung des TSV Büsum findet in Kooperation mit derTourismus Marketing Service Büsum GmbH statt. Sie ist eine durch den LandesportverbandSchleswig-Holstein geförderte Veranstaltung.

Für Inhaber von Gäste- und Bewohnerkarten kostenfrei.Referentin: Martina von BuchTrainingsleiterin C Lizenz, medizinische Fitnesstrainerin, Faszientrainerin, Atemtrainerin, PilatestrainerinEine Anmeldung ist erforderlich.