Yoga für Alle

Yoga mit Heike Thiede: immer mittwochs.Erlebe eine Einführung ins Yoga, in verschiedene Atemübungen, sanfte, leichte, einfache Asanas (Körperübungen) sowie Entspannung und Meditation. Yoga ist eine wundervolle Methode um für sich selbst etwas Gutes zu tun. Durch regelmäßige Ausführung wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt und das sorgt dafür, dass du dich entspannen und dein körper sich regenerieren kann.Der Kurs ist sowohl für Yoga- Anfänger als auch für Fortgeschrittene.Bitte ein Handtuch oder eine Matte mitbringen.Mit gültiger Gäste- oder Einwohnerkarte kostenlos.